Buchweizendiät - bricht die Fettablagerungen schnell durch

Die Buchweizendiät ist für alle seit langem als eine der besten Ernährungstechniken bekannt: Sie trägt zu einem schnellen Gewichtsverlust bei, während das Gefühl des Hungers gut ausgelöscht ist und den Körper reinigt.

Baracen -Diät für Gewichtsverlust: Essenz, Vorteile und Eigenschaften

Zusätzliche Kilogramm mit einer strengen (harten) Buchweizendiät sind verschwunden, da schnelle Kohlenhydrate aufhören, in den menschlichen Körper zu gelangen, und beginnt, Fettablagerungen für Energie gesättigt zu werden.

Gleiches gilt für die weichsten Ernährungsmodalitäten bei Buchweizen, nur in diesem Fall tritt der Gewichtsverlustprozess etwas langsamer auf.

Für und Wider

In der Regel überschreitet die Dauer eines Buchweizens auf büschelfreiem Buchweizen nicht zwei Wochen, da ansonsten Komplikationen in Form von Gastritis und anderen Gesundheitsproblemen auftreten können.

Die Vorteile der Methodik sind, dass grüne Buchweizen und andere Sorten aktiv Toxine und Toxine entfernen, den Darm verbessern und die Schwerkraft im Magen beseitigen. Sehr oft ist es dampf gekocht und mit Kefir gemischt, aber es gibt andere Methoden zur Gewichtsreduktion, die die Verwendung von Buchweizen nur in Kochen oder gekochtem Wasser ohne Salz beinhalten.

Unter den Hauptvorteilen der Buchweizendiät kann Folgendes unterschieden werden:

• Einfache Toleranz (wenn dies kein Mono -Det ist);
• Ernährung;
• Präventive Wirkungen bei Krebs, Gastritis und Akne;
• Leichtigkeit des Kochens.

Kontraindikationen sind die folgenden Krankheiten:

• Darmkrankheiten;
• Diabetes mellitus;
• Hypertonie.

Mit Vorsicht sollten Sie die Buchweizentechnik für schwangere Frauen und das Stillen anwenden: Es ist besser, auf die sichersten Methoden zur Gewichtsreduktion zu achten, und in keinem Fall die Monodien, sonst erhält das Kind nicht die erforderlichen Substanzen für ein gesundes Wachstum.

Wie viel können Sie mit einer Buchweizendiät fallen

Aufgrund des Gehalts an kleinen Kalorien (nur 130 kcal pro 100 g Körner), etwa eine Woche strenger Ernährung, nimmt das Gewicht um 7-8 kg ab, aber dieser Indikator hängt auch von den individuellen Eigenschaften des menschlichen Körpers ab.

Die effektivste Ernährung für den Gewichtsverlust bei Blumenbuchweizen wird berücksichtigt, da Krupa während des Kochens seine vorteilhaften Eigenschaften verliert und alle wichtigen Komponenten bestehen bleiben.

Wie man Buchweizen für eine Diät vorbereitet:

• Spülen Sie die Müsli nachts aus, gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser (1 l) und lassen Sie es unter dem Morgen unter dem Deckel.
• Am Morgen ist Brei bereit!

Buchweizendiät für schnelle Gewichtsverlust: Menü, Lebensmittelregeln, Rezepte

Gewichtsregeln sind sehr einfach:

• Die Gruppe muss in kochendem Wasser in Form verbraucht werden, ohne Zucker oder Salz hinzuzufügen.
• Trinken Sie täglich 1,5-2 Liter nicht kohlenstoffarmes Wasser;
• Entfernen Sie alle Desserts aus der Ernährung mit gebratenen, herzhaften und geräucherten Gerichten sowie Mehl.

Buchweizendiät für 1 Tag

Diese Option ist eine der schwierigen, aber kurzfristig, da sie als Auspuff und Reinigung des Körpers verwendet wird.

Railless Daymenü:

• Nachts ein Glas Getreide mit kochendem Wasser gießen;
• Den ganzen Tag nachdem wir es gegessen haben und ein wenig Olivenöl hinzufügen;
• Wir essen alle 2 Stunden.

Menü für 3 Tage

Für den Gewichtsverlust von 3-5 Kilogramm können Sie die vorherige Option erweitern:

• Jeden Tag essen wir alle gewünschten Dampf Dollars, aber wir fügen nichts hinzu;
• Wir beobachten die Verbrauchsmethode und essen oft fraktionarische Portionen.

Menü für 7 Tage

Bei der Aufrechterhaltung einer wöchentlichen Ernährung ist es möglich, bis zu 7 Kilogramm zu verlieren, während Sie getrocknete Obst und Obst essen und nicht mehr als 1 Liter Kefir pro Tag (1%) trinken.

Ungefähres Menü für die Woche:

• 08.00: Buchweizen zum Frühstück (100 g);
• 10.00: Snacks mit frischem Obst;
• 12.00: Trinken Sie ein Glas Kefir;
• 14.00: Essen Sie eine Portion Buchweizenbrei und ein paar Äpfel;
• 16.00 - Kefir (200 g);
• 18.00: Obst und Buchweizen essen;
• 20.00: Wir trinken Kefir.

Menü weniger 10 kg pro Woche

Um das Gewicht schnell zu reduzieren, wird ein wöchentliches Menü verwendet, das aus Brei, Kefir, Obst und grüner Tee besteht.

Geschätztes Menü für 7 Tage:

• Wir frühstücken mit einer Portion Dampfbuchweizen mit getrockneten Früchten, trinken ein Glas Milch oder Kefir.
• Wir essen mit Brei, ein paar Äpfel oder Birnen, trinken grünen Tee.
• Wir essen mit Buchweizen ohne Zusatzstoffe, wir essen Obst und Trinken mit Tee.

Baracen -Diät mit Kefir

Die leichteste und am häufigsten vorkommende Option ist dies und kann bis zu 5 Tage praktiziert werden. Der Tag nimmt das Gewicht um 1-1,5 kg ab und nur Kefir, Brei und andere Getreidegerichte können verbraucht werden.

Ungefähres Menü:

• Wir Frühstück mit Buchweizen, trinken 2 Gläser Kefir mit Buchweizen mit Brot.
• Zum Mittagessen kochen wir Buchweizenschnitzel, essen Brei und trinken Kefir.
• Wir essen mit einem Topf (Buchweizen) zu Abend, trinken 200 g Kefir.

Mit Milch

Im Gegensatz zu früheren Rezepten werden in diesem Fall gekochte Buchweizen und Milch (1%) in 3 Tagen zum Gewichtsverlust für 3-4 kg verwendet, was den fertigen Rumpf füllen muss. Sie können auch eine kleine Menge Obst und Gemüse in die Ernährung einbeziehen.

Ungefähres Menü für 3 Tage:

• Zum Frühstück essen wir einen Buchweizenbrei mit Milch, trinken Sie Tee.
• Snack mit Äpfeln;
• Zum Mittagessen - wie zum Frühstück sowie frisches Gemüse;
• Mit einem Glas Kefir;
• Wir haben nur ein Abendweizen.

Mit Gurken

Diese Diät ist eine Kombination aus mehreren Mono: Kefir, Gurken und Buchweizen. Die Dauer sollte zwei Wochen nicht überschreiten und das Gewicht nimmt um 10-12 kg ab.

Zwei Wochenmenü:

• Erster Tag: Wir essen Buchweizen mit Kefir;
• Der zweite Tag: Wir essen Gurken (bis zu 1,5 kg), trinken 1 l Kefir;
• Vom dritten bis zum sechsten, ausrichten;
• Ab dem achten Tag frühstücken wir mit Buchweizen auf dem Kefir, dann essen sie nur Gurken und bittere Getränke.

Mit Gemüse

Nach einer Woche in dieser Diät können Sie 5-7 Kilogramm abnehmen. Nur frisches oder gekochtes Gemüse, Buchweizen und Kefir sind in der Liste der erlaubten Gerichte enthalten.

Ungefähres Menü:

• Wir machen den Brei zum Frühstück (200 g), trinken ein Glas Kefir;
• Auf einem Snack - Gurke und Tomate;
• Wir essen mit gekochtem Gemüse und Buchweizenbrei zu Mittag.
• Im Nachmittagsnack - Kefir;
• Zum Abendessen - frisches Gemüse und Brei.

Apfel

Bei Gewichtsverlust von 5 bis 7 Kilogramm pro Woche können Sie diese Diät versuchen, einschließlich Dampfbuchweizen, frischen oder gekochten Äpfeln und Kefir.

Speisekarte:

• Zum Frühstück essen wir Haferbrei, trinken niedrigen Fettkefir;
• Snack mit zwei Äpfeln;
• Zum Mittagessen - Brei, gebackene Äpfel und Kefir;
• Für Nachmittagssnacks - Äpfel;
• Zum Abendessen - Haferbrei von Buchweizen mit Kefir.

Den ganzen Tag können Sie bis zu 1 kg frische Äpfel essen.

Mit Käsehaus

Der Buchweizen in Kombination mit Hütten-, Obst- und Milchgetränken liefert gute Ergebnisse: Das Gewicht nimmt um 5-7 Kilogramm pro Woche ab.

Ungefähres Menü:

• Wir Frühstück mit Dampfbuchweizen und 100 g Ricotta;
• Wir haben einen Bissen mit einer Portion Hüttenkäse, gemischt mit Kefir;
• Wir essen mit Brei, Obst und Kefir zu Mittag.
• Für einen Nachmittagssnack - jede Säurefrucht und -milch;
• Zum Abendessen verlässt er nur Cottage und Brei.

Diät an Buchweizen und Wasser

Auf diese Weise kann Gewichtsverlust nicht länger als 5 Tage verwendet werden, da sonst aufgrund des Mangels an Nährstoffen negative Folgen haben. Das Gewicht nimmt in 5-7 kg in 5 Tagen ab.

• Bei jedem Tag essen wir Buchweizen, wie wir wollen;
• Wir trinken mindestens zwei Liter Wasser.

Auf dem Brei von Buchweizen

Diese Option ist für diejenigen geeignet, die gekochte Getreide mehr lieben, aber hier muss sie auf Wasser und nicht in Milch zubereitet werden. Die Dauer der Ernährung beträgt 7 Tage, in der das Gewicht um 5-8 kg abnimmt.

Ungefähres Menü für eine Woche:

• Wir Frühstück in Brei mit Pflaumen, Kamille -Tee -Getränk;
• Machen Sie einen Snack zu einem Obstsalat;
• Wir essen Brei zum Mittagessen, trinken grünen Tee;
• Wir essen mit Buchweizen, Grapefruit oder Orange.

Nackwurmkorndiät für Onkologie

Diese Technik wird vom Arzt entwickelt: Er glaubt, dass die in dieser Angelegenheit enthaltene Eiche Krebszellen abtötet. Es wird besser parallel zur Chemotherapie oder zur Immuntherapie verwendet.

• Jeden Tag essen wir 300 g Buchweizenbrei sowie Walnüsse, Gemüse und Obst.
• Sie können nicht rotes Fleisch, Zucker und Salz essen;
• Die letzte Mahlzeit wird 6 Stunden vor dem Schlafengehen durchgeführt.

Buchweizen

Mit Akne und Akne sollten Sie regelmäßig ein Entladen dieses Tages organisieren:

• Zum Frühstück essen wir Brei und Obst;
• Wir essen mit gekochtem Gemüse und einem Stück Hühnerbrust zu Mittag.
• Wir trinken Kefir für den Nachmittagssnack;
• Wir essen mit Buchweizen zu Abend.

Cellulite -Buchweizendiät aus Cellulite

Um eine orangefarbene Kruste loszuwerden, sollten Sie sich zwei Wochen lang im nächsten Beispielmenü beitreten:

• Zum Frühstück essen wir eine Portion Brei, trinken ein Glas Tomatensaft.
• Nach zwei Stunden essen wir Früchte;
• Wir essen mit Gemüseeintopf, fettarmen oder Fischfleisch zu Mittag.
• Für einen Nachmittagssnack - einen leichten Salat;
• Zum Abendessen - Buchweizen.

Buchweizendiät für Gastritis

Die Grundlage dieser Diät ist Brei und Buchweizensuppe. Es ist auch berechtigt, Gemüse und süße Obst zu essen, aber Gewürze sind verboten.

Ungefähres Menü für zwei Wochen:

• Wir frühstücken mit einer Packung Cottage, trinken grünen Tee.
• Anstelle eines Snacks trinken wir Kefir;
• Essen Sie zum Mittagessen einen Teller mit Schüttgut und ein Paar Schnitzel aus diesem Müsli;
• Lassen Sie uns mit Brei zu Abend essen.

Getreidediät: Rezensionen, Ergebnisse, wahre Gewichtsverlustgeschichten

Die Ärzte raten allen Menschen, regelmäßig ein nicht -hunges Menü zu verwenden, da Buchweizen nicht nur für Gewichtsverlust, sondern auch für die Vorbeugung vieler Krankheiten nützlich ist.

Wenn Sie die Buchweizendiät verlassen, können Sie nicht sofort fett und andere verbotene Gerichte essen: Es ist besser, sie allmählich und täglich zu präsentieren, um den Kaloriengehalt der Diät nicht mehr als 200 kcal zu erhöhen.

Nach Gewichtsverlust sind die Ergebnisse der Buchweizendiät für Gewichtsverlust wunderbar:

• Gewichtsverlust ohne Rückkehr;
• Erweichen der Symptome einiger Krankheiten;
• Die Hauterkrankungen verbessern.

Bewertungen unserer Leser

"Ich habe eine Woche lang ein strenges Menü verwendet: Ich habe nur den überfluteten Brei von Kefir gegessen. Auf der Skala habe ich gesehen, dass ich 7 Kilogramm verloren habe und extern sehr offensichtlich war. Der Prozess des Abnehmens war übrigens nicht zu kompliziert, da dieses Gericht den Hunger gut befriedigt."

"Ich entlade nur mit Dampfbuchweizen. Ehrlich gesagt, heutzutage war ich sehr schwierig, aber dank ihnen seit fast einem Jahr habe ich nach einer langen Diät nicht mehr zugenommen."

"Er konnte die 5 Kilogramm erst dann loswerden, bis er eine Buchweizendiät versuchte. Nachdem ich nur eine Woche dauerte, sah ich ein sehr gutes Ergebnis: weniger 6 Kilo!"